 |
Что делать при пожаре, как вести себя с незнакомцем и почему нельзя выходить из дома без заряженного телефона — за 5 серий дети узнают, как вести себя в сложных ситуациях. Смотрите мультфильм по ссылке 👉 https://safe.foxford.ru
Что ждёт ребят:
🔸 короткие
мультики — каждый идёт не больше 3 минут, чтобы ребёнок не устал;
🔸 песни, шутки и весёлые персонажи — дети будут
увлечены приключениями главных героев и легко запомнят правила безопасности;
🔸 интерактивные упражнения — в конце каждой серии есть тест из 3–4 вопросов, который поможет закрепить всё самое важное.
🎁 После первого эпизода вы получите подарок —
бесплатный доступ к некоторым популярным курсам для ребёнка в онлайн-школе
«Фоксфорд». Переходите по ссылке https://safe.foxford.ru и позаботьтесь о безопасности детей
вместе с героями мультсериала.
Консультация для родителей «Чем занять детей летом?»
Каждый ребенок с нетерпением ждет наступления лета. Вместе с тем для родителей лето - это очередная головная боль в поисках ответа на вопрос “чем занять детей летом”. Провести все три месяца у компьютера или телевизора – не очень хорошая идея. Так можно легко растерять полученные за год знания и навыки. Обсудим варианты, которые помогут их приумножить и провести лето с пользой.
1. Отдых на море. Многие семьи отправляются летом на юг, чтобы отдохнуть от суеты и поправить здоровье. Тем не менее, такая поездка не решает вопрос занятости вашего ребенка в свободное время. Вряд ли он будет в восторге от пассивного пляжного отдыха или праздного времяпровождения в отеле. Вам следует позаботиться о том, чтобы в программе вашего отдыха присутствовали интересные экскурсии, развлекательные мероприятия и т.п. Оптимальным вариантом будет выбор отеля, который помимо всего прочего предлагает регулярные культурные и развлекательные программы для детей.
3. Отдых на даче. Загородный дом – это не только отрешение от повседневных забот в уединенном месте наедине с цветущей природой. Это возможность привлечь ребенка к работе. Превратить ваше чадо в убежденного огородника у вас вряд ли получится, однако помимо грядок вы можете организовывать другие интересные задания. Это может быть строительство скворечников, походы в лес за грибами или ягодами, установка флюгера, устройство бассейна или искусственного водоема. Показывайте ребенку, что вы доверяете ему и надеетесь на его помощь, и он будет стремиться ответственно выполнять ваши поручения.
4. Город. Чтобы ограничить пребывание ребенка у телевизора и за компьютером, давайте ему мелкие домашние поручения - убрать в квартире, выгулять собаку или вынести мусор. Если некоторые предметы в школе даются вашему ребенку с трудом, вы можете в течение лета подтянуть его знания. Для этого ежедневно давайте ему упражнения по проблемной дисциплине. На лето ваш ребенок наверняка получил творческие задания в школе. Ваша задача – добиться от него их старательного, добросовестного и изобретательного выполнения. Позаботьтесь также об организации детского чтения. У вашего ребенка должен быть список литературы на каникулы. Летом также можно посещать музеи, выставки или спектакли, на которые катастрофически не хватало времени во время учебы ребенка. Лето – хорошее время, чтобы начать занятия в какой-нибудь секции. Ребенок не только начнет новый этап в своем физическом развитии, но и значительно расширит круг своего общения.
Очень хорошо, если вы приурочите свой отпуск к каникулам вашего ребенка, и будете отдыхать вместе с ним. В этом случае у вас наверняка получится организовать отдых приятно и полезно. Все дети стремятся к открытию чего-то нового и не любят скуку. Потому вы должны постараться самые обычные занятия превращать в увлекательные и познавательные игры, которые за лето сделают вашего ребенка сильнее, больше и умнее.
Консультация для родителей
«Игры с ребенком летом»
Игры с родителями – это неотъемлемая часть развития детей. Это и укрепление здоровья, и хорошее настроение. Совместные игры сближают родителей и детей. Ваш ребенок придет в восторг, когда увидит серьезного папу, весело играющего в мяч. Для дошкольника «игра – единственный способ освободиться от роли ребенка, оставаясь ребенком». Для взрослого - «единственный способ стать снова ребенком, оставаясь взрослым».
Отправляясь на отдых с детьми за город, с компанией, на забывайте взять с собой необходимые атрибуты для игры, это могут быть мячи, ракетки, а также многое другое, на что хватит выдумки.
Во что же можно поиграть с ребенком, чтобы это доставило радость вам и вашим детям? Выбирайте те игры, которые доступны вашему ребенку. Учитывайте, что у детей быстро пропадет увлечение, если они не испытывают радость победы. Вспомните игры, в которые вы играли в детстве, научите этим играм своего ребенка. Это доставит огромное удовольствие и ему, и вам, воспоминания детства очень приятны! Попросите ребенка познакомить вас с играми, в которые он играет в детском саду со своими сверстниками. Будьте внимательным слушателем, ведь это самые ценные минуты вашего общения. Кроме отличного настроения игры способствуют улучшению взаимоотношений в семье, сближают детей и родителей. Предлагаем вам некоторый перечень игр, которые вы можете использовать с детьми во время летнего отдыха.
Игры с мячом
«Съедобное – несъедобное»
Это одна из древних игр. Ее правила довольно просты. Игроки стоят в ряд, ведущий кидает мяч по очереди каждому из игроков, при этом произносит какое-нибудь слово. Если слово «съедобное», игрок должен поймать мяч, если «несъедобное» - оттолкнуть. Если игрок ошибается, то он меняется местами с ведущим.
«Назови животное»
Можно использовать разную классификацию предметов (города, имена, фрукты, овощи и т. д.). Игроки встают по кругу и начинают передавать мяч друг другу, называя слово. Игрок, который не может быстро назвать слово, выбывает из игры. Играя в такую игру, вы расширяете кругозор и словарный запас своего ребенка.
«Догони мяч»
Если у вас на отдыхе оказалось два мяча, можно поиграть в эту игру. Правила очень просты. Игроки передают по команде мяч друг другу, стараясь, чтобы один мяч не догнал другой.
«Проскачи с мячом» (игра-эстафета)
Игроки делятся на две команды. У каждой команды по мячу. Поставьте первыми в команде детей. Определите место, до которого необходимо «доскакать». По команде игроки начинают прыгать с мячом, который зажат между коленями. Выигрывает команда, которая быстрее справилась с заданием, не уронив мяч.
«Вышибалы»
Игроки делятся на две команды. Одна команда встает посередине, другая команда с мячом встает с двух сторон. Команда с мячом старается попасть мячом, «вышибить» игроков из центра. Потом команды меняются местами.
Это совсем небольшой перечень игр с мячом, которые вы можете провести с детьми на отдыхе. Фантазируйте, придумывайте свои игры, и вам обеспечено хорошее настроение.
Также можно использовать и многое другое для совместных игр. Если вы отдыхаете в лесу, посмотрите вокруг, наверняка вы найдете там шишки. Устройте соревнование. «Кто больше соберет шишек». Проведите игру «Самый ловкий». Найдите пенек и поставьте на него пластиковую бутылку. А теперь постарайтесь сбить ее шишкой на расстоянии. Используйте для игр желуди, камешки, веточки, фантазируйте вместе с детьми.
Познакомьте детей с русскими народными играми: «Горелки», «Чехарда». Вспомните игры в которые играли сами в детстве: «Садовник», «Краски», «Бабушка, нитки запутались», «Жмурки». Ваш ребенок будет в восторге, а вы снова окажитесь в детстве. Отличное настроение обеспечено и вам, и вашему ребенку.
Желаем вам хорошего семейного отдыха!
Консультация для родителей «Солнце доброе и злое»
Истосковавшись по теплу и свету, летом мы проводим слишком много времени под прямыми солнечными лучами, забывая об опасности ожогов и тепловом ударе. Еще до наступления жары следует приобрести детский защитный крем, предохраняющий кожу от избытка ультрафиолета.
Солнечные ожоги вовсе не так безобидны, как думают многие. Доказано, что они могут приводить не только к преждевременному старению кожи и развитию фотодерматита (аллергии к солнечным лучам), но и к снижению зрения и даже к онкологическим заболеваниям (раку кожи).
Как защитить ребенка от солнечного ожога и теплового удара:
• Выходя на улицу, обязательно надевайте малышу панамку.
• Если ребенку нет еще 6 месяцев, крем от загара использовать нельзя, просто не подставляйте малыша под прямые солнечные лучи.
• Для детей старше 6 месяцев необходим крем от загара, с фактором защиты не менее 15 единиц.
• Наносить защитный крем следует на открытые участки кожи каждый час, а также всякий раз после купания, даже если погода облачная.
• В период с 10.00 до 15.00, на который приходится пик активности ультрафиолетовых лучей А и В, лучше вообще не загорать, а посидеть в тени.
• Даже если ребенок не обгорел в первые 5 дней, срок пребывания на открытом солнце не должен превышать 30 минут.
• Ребенок периодически должен охлаждаться в тени - под зонтиком, тентом или под деревьями.
• Одевайте малыша в легкую хлопчатобумажную одежду.
• На жаре дети должны много пить.
• Если ребенок все-таки обгорел, заверните его в полотенце, смоченное холодной водой, а вернувшись домой, оботрите раствором, состоящим воды и уксуса в соотношении 50 на 50.
• Летом повышается риск и термических ожогов. Сидя у костра или помешивая в тазу варенье, будьте предельно внимательны, если рядом с вами находится маленький ребенок.
• Если размеры ожога превышают 2,5 сантиметра, он считается тяжелым, и ребенку требуется специализированная медицинская помощь. До того, как н будет доставлен в больницу или травмпункт, нужно позаботиться об охлаждении места ожога. Нельзя вскрывать волдыри, накладывать на ожог пластыри - лучше ограничиться свободной стерильной повязкой.
Консультация для родителей
«Пищевые отравления»
Летом мало кто из родителей удерживается от соблазна напоить малыша парным молоком или угостить его немытыми ягодами из сада, овощами с огорода. Парное молоко очень вредно для маленьких детей, поскольку в отличие от молока, прошедшего тепловую обработку и стерильно упакованного, оно может вызвать не только кишечные расстройства, но и инфекционные заболевания.
Такие ягоды, как клубника, малина и земляника необходимо мыть особенно тщательно. Немытая или плохо промытая зелень "со своего огорода" может привести к развитию у ребенка иерсиниоза, известного также под названием "псевдотуберкулеза" или "мышиной лихорадки".
Даже обычные для ребенка продукты питания в жаркое время года быстро портятся, а срок их хранения сокращается.
Недопуcтимо поить ребенка сырой водой, даже родниковой или после очистки через фильтр.
Как избежать пищевого отравления:
• Мойте руки до и после того как дотронулись до пищи.
• Горячую пищу следует разогревать и подавать в горячем виде. Готовьте мясо и молочные продукты при температуре не ниже 70 градусов.
• Скоропортящиеся продукты можно держать не в холодильнике - при комнатной температуре (около 20 градусов) - не более 2-х часов. Если в жару вы отправились на пикник, то время хранения продуктов снижается до 1 часа.
• После соприкосновения с сырым мясом посуду необходимо вымыть самым тщательным образом, а разделочную доску лучше отдраить жесткой губкой.
• Во время приготовления и разогрева пищи в микроволновой печи периодически помешивайте ее или пробуйте, взяв продукт из разных мест, т.к. температура в СВЧ распределяется недостаточно равномерно.
• Перегретый автомобиль превращается в настоящий инкубатор микробов. Продукты можно держать в машине не дольше, чем время таяния мороженого.
Консультация для родителей: «Укусы насекомых»
Лето благодатная пора. Время отдыха и интересных занятий. Но летом нам доставляют неприятности комары, клещи и пчелы. И наша задача постараться оградить наших детей от укусов насекомых. Сейчас все больше детей с аллергической реакцией и мы должны знать, как избежать этих неприятностей.
Летом больше всего нас беспокоят комары.
При укусе они впрыскивают под кожу человека особое вещество, которое вызывает сильнейший зуд. Место укуса комаров дети постоянно чешут. Чтобы уменьшить зуд можно смазать фенистил-гелем. А так же можно наложить на место укуса содовый прохладный компресс или кубик льда. Расчесанная ранка создаёт благотворную почву для других инфекций. И как следствие расчесанные места воспаляются, становятся красными, болезненными и могут даже нагнаиваться. Если же ранка все - таки расчесана, надо обработать ее зеленкой или перекисью водорода.
Чтобы избежать укуса комаров, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности:
Оградить свой дом от попадания комаров в него. Надо повесить москитные сетки на окна. Периодически обрабатывать их препаратами, которые отпугивают насекомых.
Если все - таки комары проникли в ваше жилище, то необходимо использовать препараты, которые убивают насекомых.
Выходя из дома на прогулку, наносите на кожу малыша средства, отпугивающие насекомых. При этом помните, что надо избегать попадания препаратов в глаза. Если это все же произошло, немедленно промойте глаза большим количеством проточной воды.
Но не только комары доставляют нам беспокойство.
Поговорим о клещах.
Они являются наиболее опасными насекомыми, так как клещи являются переносчиками инфекционных заболеваний. Эти вирусные инфекции поражают спинной и головной мозг. Заболевания протекают тяжело, с высокой температурой, судорогами и могут приводить к различным осложнениям.
Что же делать, если вы заметили клеща на теле ребенка?
Не пытайтесь сами извлечь его, а постарайтесь как можно скорее обратиться в травмпункт. Там насекомое удалят и проверят, не является ли он разносчиком инфекции. Если вы находитесь далеко и быстро не сможете показаться врачу, удалите клеща самостоятельно. Извлекать насекомое нужно пинцетом, делая выкручивающие движения и стараясь не повредить брюшко и хоботок. Помните дергать быстро нельзя, так как вы можете верхнюю половинку туловища клеща оставить внутри кожи, а это опасно воспалением и нагноением. После удаления клеща убедитесь, не осталась ли там часть его. Если все чисто, место укуса промойте водой или спиртом, смажьте йодом или зеленкой. Затем тщательно вымойте руки с мылом, предварительно положив клеща в пакетик, и при первой возможности отвезите его в травмпункт. Только там определят степень опасности, проверив его на носительство возбудителя.
Какие меры предосторожности надо соблюдать, чтобы вас не укусил клещ:
Ваша одежда должна быть по возможности светлой, так как на ней проще заметить насекомое;
Постарайтесь максимально закрыть кожу: наденьте носки, брюки, рубашку с длинными рукавами, голову покройте панамой или бейсболкой;
Не разрешайте детям ходить босиком по траве, сидеть и лежать на земле, не осмотрев предварительно поверхность почвы;
Каждые 15–20 минут осматривайте себя с ног до головы;
Не оставайтесь на ночлег, если заранее не приобрели антиклещевые спреи, которыми нужно будет обработать палатку и спальный мешок.
Ещё я хотела напомнить вам о таких насекомых как пчела, оса, шершень. Укусы этих насекомых очень болезненны. Место укуса быстро краснеет, становится припухшим и отечным. Ребенок жалуется на сильную пульсирующую боль. Может повыситься температура тела, иногда наблюдаются тошнота и головная боль. Кроме болезненных ощущений укусы этих насекомых могут вызвать аллергические реакции вплоть до анафилактического шока.
Необходимо:
Успокоить малыша;
Приложить к месту укуса холодный компресс;
Исключить возможность перегрева ребенка и физическую нагрузку;
Если в теле ребенка осталось жало, надо быстро и аккуратно удалить его;
Обработать ранку перекисью водорода;
Дать малышу десенсибилизирующий препарат внутрь;
Помазать область укуса противоаллергическим гелем;
При развитии аллергической реакции, которая сопровождается нарастающим отеком, тошнотой и даже затруднением дыхания, надо незамедлительно обратиться к врачу.
Укусов пчел, ос и шершней можно избежать, если:
Дети не будут играть среди цветов;
Будут четко знать, что нельзя махать руками, гоняться и пытаться поймать этих полосатых насекомых;
Не есть на улице сладости, привлекающие насекомых. Не посещать с детьми мест возможного скопления жалящих насекомых;
Оберегайте своих детей от укусов насекомых. Помните и применяйте на практике простейшие меры предосторожности. Будьте здоровы!
Консультация
для родителей.
Как рассказать детям 3-5 лет о войне 1941-1945г.?
К 3
годам ребенок уже понимает, кто такие враги и друзья. В этом возрасте конечно
же не стоит вдаваться в подробности. Достаточно рассказать о том, что наша
страна победила в этой войне. 9 мая люди празднуют праздник победы!
В День
Победы ветераны надевают ордена, звучат
военные песни, устраивается праздничный салют. Для наглядности родителям стоит
сводить ребенка в музей или к памятнику боевой славы. Зрительное восприятие
усилит понимание героического подвига страны, поможет осознать недопустимость
военных действий в будущем. Перед Днем Победы в дошкольных учреждениях проводятся
беседы о героях войны, разучиваются стихи и песни, бесседы по иллюстрациям.
В
беседе с ребенком нужно обязательно указать, что вся страна объединилась против
захватчиков. Происходили бои не только в специально отведенных местах – на
простых полях.
Военные
действия возникали везде, где появлялись враги. В каждом городе или деревне
жители отстаивали свою свободу, не желая подчиняться оккупантам.
Так
появились партизаны. Это люди, которые не служили в армии, а вели подпольную
деятельность, защищая свой народ.
Прятались
они в лесу, уничтожали противника, выводили из строя боевую технику. Солдаты,
которые уходили на фронт, воевали целыми отрядами, дивизиями. Это были самые
простые ,обычные люди, которые хотели помочь своей стране.
Как
рассказать ребенку 4 лет о войне? В таком возрасте не стоит говорить слова
«убивать», «ранить», «взрывать». Достаточно рассказать о том, что враги
захватили страну. Но герои отстояли города, защитили свои семьи и победили.
Прежде
чем рассказать ребенку 5 лет о войне, можно прочитать рассказ или
стихотворение, показать репродукцию, фотографию с мест боевых действий. Нужно
донести до сознания ребенка, что война – это плохо. Это разрушенные города,
отсутствие еды и спокойной жизни. Следует также познакомить ребенка с военной
техникой (пушками, танками).
В
старшем дошкольном возрасте уже можно заострить внимание на том, что взрослые и
дети не жалели своих жизней. Они под пулями рисковали собой, пытаясь принести
стране победу.
Родители о войне.
В дошкольных учреждениях
(ближе ко Дню Победы) воспитатели объясняют родителям, как рассказать ребенку о
войне. Почти в каждой семье есть свои истории о дедушках и бабушках, которые
участвовали в боевых действиях или трудились в тылу. Можно показать семейные
фотографии, ордена ветеранов.
Самое главное в
таком разговоре – искренность. Следует также объяснить малышу, что войны
случались всегда. Даже на примере сказочных героев можно рассказать о сути
боевых действий.
Можно сходить с ребенком
к Вечному огню или в музей, возложить цветы в память о погибших героях,
посмотреть Парад Победы по телевизору, выразить в творчестве неприятие войны.
Творчество детей в
преддверии 9 Мая в детских садах, школах воспитанники и учащиеся готовят
поделки, рисуют картины на военную тематику.
Дома можно продолжить
совместное творчество: сделать поделку и подарить ее дедушке, бабушке. Это может быть танк,
самолет, корабль. Или можно нарисовать рисунок и повесить его в квартире.
Не стоит пугать ребенка
тем, что война может начаться в любой день. Лучше дать ему ощущение
стабильности. Пояснить, что победа дала нам возможность жить в мире, учиться и
работать, спокойно гулять и не бояться врагов. За это следует благодарить
ветеранов. Когда ребенок спрашивает о войне, он больше желает услышать то, что
его любят и не дадут в обиду.
Родителям следует помочь
малышу справиться с тревогой, беспокойством.
Советы
родителям: как рассказать детям о войне?
·
Рассказывать о войне следует простым, лаконичным языком.
·
Чем младше ребенок, тем понятнее и доступнее должна быть информация.
·
Не нужно пытаться рассказать все и сразу.
·
Лучше разделить разговор на несколько частей.
·
Об оружии поговорить в музее, о героизме – у памятника, о благодарности –
создавая подарок ветерану.
·
Детям старшего возраста обязательно нужно максимально правдиво
доносить информацию о некоторых нюансах войны.
·
Родителю следует быть готовым к нелицеприятным вопросам. Если нет желания
отвечать сразу, предупредите ребенка, что он все узнает, но позднее.
Сохранить память о
войне, о ее героях нам помогают книги. Знакомить детей с такими произведениями
можно уже с младшего школьного возраста.
Но чтение книг о войне —
это не развлечение, это серьезная работа, интеллектуальная и духовная, во
многом сложная и тяжелая, особенно для детей. Однако без этой работы обойтись
нельзя…
Прежде чем начать чтение
книг о войне, стоит поговорить с ребенком об истории, в доступной форме
изложить основные факты, рассказать о том, что солдаты защищали свои дома и
своих родных от жестоких захватчиков, проявляя при этом мужество и героизм.
Книги можно читать
вместе, а можно оставить ребенка с выбранной книгой наедине и обсудить, когда
он сам к этому будет готов.
Как говорится в книге
Светланы Алексиевич «У войны не женское лицо»: «Если не забывать войну,
появляется много ненависти. А если войну забывают, начинается новая».
СПИСОК КНИГ О ВОЙНЕ ДЛЯ
ДОШКОЛЬНОГО И МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
- Воронкова Л. Девочка из города (История о
девочке-сироте, оказавшейся в годы войны в чужом селе и нашедшей новую
семью и дом) -
- Кассиль Л. Улица младшего сына (Повесть,
посвященная трагической судьбе Володи Дубинина, юного партизана — героя
Великой Отечественной войны.)
- Катаев В. Сын полка (Повесть о мальчике-сироте
Ване Солнцеве, попавшем в военную часть к разведчиками и ставшем сыном
полка.)
- Осеева В. А. Васёк Трубачёв и его товарищи
(Произведение о судьбе мальчишки Васе Трубачёве и его друзьях, чье мирное
детство оборвала война.)
- Симонов К. Сын артиллериста (Баллада о майоре
Дееве и Лёньке, сыне его друга, основанная на реальных событиях.)
- Яковлев Ю. Девочки с Васильевского острова
(Пронзительный рассказ о девочке Тане Савичевой, умершей вместе со всей
своей семьей от голода в блокадном Ленинграде, написанный на основе её
дневника.)
А так же:
- Алексеев С. Рассказы о Великой Отечественной
войне
- Гайдар А. Клятва Тимура
- Кассиль Л. Дорогие мои мальчишки
- Маркуша А. Я — солдат, и ты — солдат
- Паустовский К. Похождения жука-носорога
- Яковлев Ю. Как Серёжа на войну ходил
Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас!!!
Уважаемые родители! Предлагаю выполнять упражнения дыхательной гимнастики.
Занятия дыхательной гимнастикой с детьми проводят 2 раза в день по 10-15 минут, не раньше чем через 1 час после приема пищи. Очень полезно в теплое время года выполнять все упражнения на улице, на свежем воздухе. Если занятия проводятся в помещении, то предварительно нужно проветрить комнату. Занятия дыхательной гимнастикой с ребенком нужно проводить постоянно, потому что результаты ее применения в плане укрепления иммунитета будут видны после длительного курса.
Главная задача дыхательной гимнастики для ребенка – это научить его правильно, глубоко дышать, максимально наполнять легкие при вдохе, расширяя при этом грудную клетку, а на выдохе освобождать легкие от остаточного воздуха, выталкивая его путем сжатия легких. Если ребенок не делает полноценного выдоха, то в легких остается некоторое количество «отработанного» воздуха, который мешает поступлению нового свежего воздуха в достаточном объеме. Другие упражнения наоборот подразумевают быстрое поверхностное дыхание. На первых порах дыхательные упражнения кажутся детям одними из самых сложных. И тем важнее помочь детям, превратив скучные упражнения в веселую игру. Основу дыхательной гимнастики составляют упражнения с удлиненным и усиленным выдохом. Этого можно достичь произнесением гласных звуков (а-а-а, у-у-у, о-о-о), шипящих согласных (ш, ж) и сочетании звуков (ах, ох, ух). Фонопедические упражнения основаны на методе звукового дыхания, которые направлены на укрепление и лечение голосового и дыхательного аппарата. Голосовые игры способствуют также обогащению тембра голоса ребёнка. Эти дыхательные упражнения рекомендуется проводить в игровой форме («жужжит пчела», «гудит пароход», «стучат колеса поезда» и пр.). Необходимо постепенно увеличивать нагрузку на детей за счет увеличения числа повторений и усложнения упражнений. Родителям неплохо увлечь ребенка личным примером, делая дыхательную гимнастику вместе. Воздушный шарик Ребенок должен лечь на коврик на спину и положить руки на живот. Просим его представить, что у него вместо животика – воздушный шарик. Теперь на вдохе медленно надуваем шарик-животик, задерживаем дыхание, и потом шарик сдуваем – медленно выдыхаем воздух. Вдох ребенок должен делать через нос, а выдох через рот. Можно для наглядности положить на живот небольшую мягкую игрушку и наблюдать, как она поднимается и опускается при дыхании. Волна Ребенок лежит на полу, ноги вместе, руки по швам. На вдохе руки поднимаются вверх над головой, касаются пола, на выдохе медленно возвращаются в исходное положение. Одновременно с выдохом ребенок говорит "Вни-и-и-з". Водолаз Предложите ребенку представить, что он находятся в море и опускается под воду. Нужно сделать глубокий вдох и постараться подольше задержать дыхание. Часики Ребенок стоит, ноги на ширине плеч, руки опущены. Попросим его изобразить часы. Размахивая прямыми руками вперед и назад, нужно произносить «тик-так». Вырасту большой Ребенок стоит прямо, ноги вместе. Нужно поднять руки в стороны и вверх, на вдохе хорошо потянуться, подняться на носки, затем опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. На выдохе произнести «у-х-х-х»! Паровозик Просим ребенка изобразить паровоз. Ребенок идет, делая быстрые попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Потом останавливается и говорит «ту-ту-тууу». Каждое упражнение выполняется 4-6 раз. Если ребенок устает, необходимо делать небольшие перерывы между упражнениями. Занимаясь дыхательной гимнастикой, важно следить, чтоб у ребенка не было симптомов гипервентиляции легких (учащённое дыхание, резкое изменение цвета лица, дрожание кистей рук, чувство покалывания и онемения в руках, ногах). Если начинает кружиться голова – складываем ладошки вместе («ковшиком»), подносим их вплотную к лицу и несколько раз глубоко дышим в них (2-3 раза). После этого дыхательную гимнастику можно продолжать. Таким образом, использование дыхательных упражнений, в комплексах утренних зарядок, физкультминутках и занятиях, помогает предупредить возникновение простудных заболеваний, повысить общий жизненный тонус, укрепить психофизическое здоровье детей, а значит, и обеспечить полноценное и гармоничное развитие дошкольников.
Дыхательные упражнения на воде
1. «Дудочка» В: выдох, погружая губы в воду
2. «Киты» В: опустить лицо в воду, сильно выдохнуть.
3. «Насос» В: попеременные приседания с выдохом в воду.
4. «Крокодилы» В: держась за поручень бассейна, лечь на воду, выполнять движения ногами кроль.
5. «Поплавок» В: стоя в воде, сделать глубокий вдох, присесть, погрузившись с головой. Сделать выдох в воду и всать.
6. «Петушки» В: Ходьба по дну бассейна, высоко поднимая колени. «Ку-ка-ре-ку»
7. «Пика» В: продолжительное скольжение по воде на выдохе.
8. «Медуза» В: стоя в воде, сделать глубокий вдох, лечь на воду (голова, руки и ноги свободно висят)
9. «Пузыри» В: выдох в воду 10-15 раз
Дыхательные упражнения со звуком
1. «Пальма» И.п.: встать прямо, руки над головой (большие пальцы переплести, указательные переплести). Подняться на носочки, растягивая позвоночник (задержаться в этом положении на 10 сек.), опуститься на стопу.
2. «Перышко» И.п.: основная стойка. Мысленно положить перышко на ладонь. Поднять руку ладонью вверх до уровня рта, сделать выдох, сдуть перо. «ф-ф-ф»
3. «Ветерок» И.п.: основная стойка. Глубокий вдох носом, выдох через плотно сжатые зубы со звуком «з-з-з»
4. «Брюшное дыхание» И.п.: лежа на спине, ладони на животе. Глубокий медленный плавный вдох спокойный выдох (8 раз)
5. «Дыхание «ха» И.п.: встать прямо, пятки и носки вместе. Руки опущены вдоль туловища. Плечи отвести назад, живот подтянуть, голову держать прямо. Сделать медленный глубокий вдох, поднимая руки над головой и вытягиваясь вверх. Задержать дыхание на несколько секунд. Затем выдыхая через рот с приглушенным звуком «ха», наклониться вперед всем корпусом и расслабить мышцы рук.
6. «Дыхание йогов» И.п.: то же. Медленно вдохнуть воздух, слегка выпячивая живот, расширяя грудную клетку и поднимая плечи. Выдох осуществляется в той же последовательности: опустить живот, среднюю часть грудной клетки и плечи. «х-х-х».
Комментариев нет:
Отправить комментарий